ピラティスチェアは、コンパクトでありながら多様なエクササイズが可能なマシンです。本記事では、チェアの特長や導入のメリットを詳しく解説します。
ピラティスチェアは、ピラティスマシンの中でも最も小型でありながら多機能なマシンです。リフォーマーやキャデラックと並ぶ重要な存在で、コンパクトな設計により、限られたスペースでも効果的に使用できます。脚や股関節の強化から、腹部や肩、腕のトレーニングまで、全身をバランスよく鍛えられます。
チェアは、その小型設計にもかかわらず、多様なトレーニングが可能です。30種類以上のエクササイズが可能で、脚や股関節の強化、腹部の筋力アップ、肩や腕のインナーマッスルのトレーニングに最適です。
チェアには4本のスプリングが付いており、負荷を自在に調整できるため、初心者から上級者まで幅広いレベルのユーザーに対応します。特に、リフォーマーやキャデラックと組み合わせることで、トレーニングの幅が広がり、より効果的なプログラムが作成できます。
コンパクトなチェアは、狭いスペースでも設置が可能です。都市部の限られたスペースを最大限に活用できるため、小規模なスタジオや自宅でも利用できます。持ち運びが簡単なモデルもあり、臨時のトレーニングや出張先でも使用可能です。
チェアの導入により、スタジオは多様なトレーニングオプションを提供できます。リフォーマーやキャデラックと組み合わせ、より多彩なエクササイズを提供し、顧客満足度の向上を図れるでしょう。
さらに、初心者から上級者まで幅広いレベルのユーザーに対応できるため、顧客層の拡大にも寄与します。
当サイトで紹介している11社のうち、公式サイトに金額が明記されているチェアの価格を調査し、まとめました。
※2024年4月10日時点、編集部調べ
具体的なサイズは製品によりますが、家具に例えると小型のサイドテーブルやスツールに近い大きさです。詳細なサイズは製品ごとに確認してください。
チェアの主な部位には、座面と可動式ペダルがあります。座面はトレーニング時の安定性を提供し、可動式ペダルはエクササイズのバリエーションを広げます。ペダルはスプリングで負荷を調整できるため、初心者から上級者まで幅広く対応可能です。
チェアの日常的なメンテナンスは、長期的に良好なコンディションを保つために重要です。
使用後には必ず表面を清潔に保つために柔らかい布で拭き取ります。特にペダルやスプリング部分は汗や汚れがたまりやすいため、念入りに行いましょう。
日常的なメンテナンスにより、チェアの寿命が延び、トレーニング効果も最大限に引き出されます。清潔な環境は利用者の健康にも直結し、スタジオ全体の評価を高める要素となります。
チェアの価格帯は、その機能やブランド、材質によって大きく異なります。チェアの通販では、10万円以下から70万円前後[※]まで幅広く展開されています。予算に応じて、適切なピラティスマシンを選ぶことが重要です。
※2024年5月22日時点、編集部調べ
ピラティスチェアを使用したトレーニングは、全身の筋力強化とバランス力の向上に効果的です。特に、立位や片足でのエクササイズは、体幹の安定性とバランス感覚を鍛えるのに適しています。チェアを使うことで、短時間で効率的に全身を強化できます。
チェアは、スプリングの抵抗を利用して行うエクササイズです。このため、筋力強化だけでなく、柔軟性の向上も期待できます。例えば、フットワークエクササイズでは、脚や股関節を強化し、歩行能力の向上にも繋がります。腹筋を鍛えるエクササイズでは、腹部の引き締めと体幹の安定性が高まり、姿勢改善にも効果的です。
チェアの特徴的なペダルを使用したエクササイズは、上半身と下半身を連動させたトレーニングが可能です。これにより、日常生活での動作をスムーズにし、スポーツパフォーマンスの向上も見込めます。特にアスリートや運動経験者にとって、チェアのトレーニングは高い挑戦性と多様性を提供します。
チェアのトレーニングは高齢者や体力に自信がない方にも適しています。負荷を細かく調整できるため、各個人の体力や健康状態に合わせたトレーニングが可能です。妊娠後期の方でも安心してエクササイズが行えます。
チェアを使ったトレーニングは、短期間で効果を実感できる点も魅力です。全身の筋肉をバランスよく鍛えることで、日常生活の動作が楽になり、健康維持や美容効果も期待できます。また、ピラティスチェアは、他のピラティスマシンと併用することで、より効果的なトレーニングが可能です。
このように、ピラティスチェアは多機能で効果的なトレーニングツールです。幅広いユーザーに対応できるため、スタジオの顧客層を広げ、満足度を高める重要なアイテムとなります。
（前略）チェアでの運動が少しずつできるようになっていて、こういうことか！っていうのが実感できています。 ラダーバレル、チェアでのストレッチが伸びてるーって感じがしてスッキリです！
次は30回目指して、頑張って行こうと思います。チェアのガタガタに負けない！
引用元：口コミ｜ルア(Lua)｜ホットペッパービューティーhttps://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000646004/review/
（前略）最近では、肋骨を締めるということが少しずつわかり、ピラティスの奥深さをまた実感してます！チェアで行うストレッチがじわじわ効き、終わったあとスッキリして、身体が喜んでいます笑 これからも可動域が広げられるように続けます♪
引用元：口コミ｜ルア(Lua)｜ホットペッパービューティーhttps://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000646004/review/
チェアの定期的なメンテナンスには、より詳細な点検が必要です。
すべてのスプリングと接続部分に潤滑油を塗布し、動作の滑らかさを保ちます。これにより、摩擦を減少させてスムーズな動きを維持できます。
定期的にネジやボルトの緩みを確認し、適切に締め直します。これにより、安全性が確保され、エクササイズ中の事故を防止できます。
ペダルやシート部分の素材が劣化していないかを確認し、必要に応じて交換を行います。定期的な点検により、チェアのパフォーマンスを常に最良の状態に保ち、利用者の満足度を向上させます。
定期的なメンテナンスを徹底することで、ジムやスタジオの信頼性が高まり、継続的な利用者の確保に繋がるでしょう。
導入の流れはメーカーによって異なりますので、詳細は各会社にご確認ください。以下に、一般的な流れを紹介します。
製品詳細ページで、ご購入検討のマシンを選びます。チェアはコンパクトで多機能なマシンであり、狭いスペースでも使用可能です。バランスと筋力を効率的に鍛えられる点が魅力です。
質問や購入の依頼は電話、問合せフォームを利用します。マシンの導入や予算に関する相談も対応してもらいましょう。
問い合わせ内容に基づき、製品価格、送料、付属品を含めた見積書を作成してもらいます。電子見積書またはPDFでの作成が一般的です。
見積書と相談内容に応じて、配送先の詳細や付属品、オプションの確認を行います。配送スタッフから直接確認の連絡をもらうケースもあります。
最終確認後、お支払い方法を選択し、請求書を発行してもらいましょう。振込またはクレジットカードなど、可能な支払い方法を確認しておくとスムーズです。
決済確認後、オーダーメイドの生産の場合は、製品の生産がスタートします。
検品完了後、搬入日を調整し、指定場所に配送してもらいます。
設置完了後、動作確認を行います。不良品の有無、作動、色、オプションの確認を行い問題がなければ、保障範囲の確認をして完了です。
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※選定条件：2025年5月27日現在、Pilafit掲載のピラティスマシンメーカーを調査し、公式サイトでチェアを取り扱っているメーカーをピックアップ。
木製のピラティスチェア。4本のスプリングで負荷を自在に調整できます。立つ・寝る・座るの姿勢が、座面と可動式ペダルで調整でき、30種類以上のエクササイズが可能です。
木製のコンビチェアーです。シートカラーは7色から選ぶことができるので、スタジオのコンセプトやテーマカラーと合わせることができます。オーダーメイドで細部まで丁寧に作り込まれています。
足や手でスプリングの抵抗を感じながら、ペダルを押し出してインナーマッスルを強化するチェアです。上板に立つ、うつぶせになるなど、多彩な動作にも対応できます。
ホワイトメープルを使用したピラティスチェアです。負荷調整が行いやすく、仰向けの姿勢ができない人でも負担なく使用できます。シートカラーは3色展開。スプリング×4本、ハンドル×2本、ロープ×2本、ヨガスティックが付属しています。
ステンレスの手すりと、ローラーが付属したチェアです。ペダルの分離も可能。高さ610mm、幅600mmの比較的コンパクトなチェアですが、重量は35kgあります。
サイズをよりコンパクトにし、より効果的にエクササイズができるよう、ペダルの軌道、スプリング張力を設計しています。ハンドルの高さは4段階に設定可能です。
フットペダルを回内・回外方向へ、それぞれ5度程度調節できます。サイドハンドルの高さも6段階に調節可能で、さまざまな体格の方も安全にエクササイズを行えます。3種類の強度×4つのスプリングで、強度設定も変更できます。
引用元：MotionCarePILATES https://www.motioncarepilates.jp/eco-chair
人体工学に基づいた設計で、安全に使用できるピラティスチェアです。ヨーロッパ産シラカバと、復元力に優れたスポンジを使用。キャスター付きなので、傾けると転がして手軽に移動できます。
オークのフレームが美しいピラティスチェアです。4本のスプリングで強度の調整ができます。サイドの手すりも簡単に高さの調節ができるようになっています。
強度が異なる2種のスプリングと、4段のスプリングスタンドで細かな強度調整が可能です。目的に合わせ、細かい部位に集中的にアプローチできます。
オーク材、PUレザー＋高反発ウレタン＋ラバーウッドの高品質な素材を使用しています。カラーはホワイトとブラックの2色展開。比較的小さいマシンなので、家庭用としても使用できます。
クッション性のあるシート、スプリング、フットペダルで構成されたピラティスチェア。前モデルと外観は変わりませんが、ペダルのスムーズな操作性と静音性を向上させました。
リフォーマーやラダーバレルよりコンパクトですが、多彩なエクササイズが可能なチェアです。幅700mm、高さ570mm、奥行1280mmとコンパクトなので、自宅に置くこともできます。
幅 610 x 長さ 710 x 高さ 1100、本体重量32kgのピラティスチェアです。木製ですが、手すりは金属製で丈夫な作りになっています。
ハイチェア時は164センチ、ローチェア時は66センチと、高さを変えられるピラティスチェアです。1台で2WAYの使い方ができるので、エクササイズの幅も広がります。
2種類の強度のスプリングと、4つのポジションで強度を変えられるため、幅広いトレーニングができます。ハンドルは取り外しでき、ノブひとつで高さの調節も行えます。ロックピンも付いており、安全性も考慮されています。
ハンドル部分がなく、ピラティスチェアの中でも非常にコンパクトなチェアです。スプリングは2本、ポジションは4つあり、簡単に強度の調整ができます。
ピラティスチェアは、そのコンパクトさと多機能性で、限られたスペースでも全身を効率的に鍛えられます。チェアの導入により、ジムやフィットネススタジオはスペースの有効活用が可能となり、幅広いトレーニングオプションを提供できます。特に、リフォーマーやキャデラックとの組み合わせがおすすめです。トレーニングの多様性が広がり、顧客満足度の向上に寄与します。
チェアの選び方としては、自社のコンセプトやスタジオの広さ、コスト、納品スピード、アフターフォローなどを踏まえた選定が重要です。適切な設備を導入し、効果的なトレーニング環境を提供できます。
ピラティスの導入・開業でおすすめの
ピラティスマシンメーカー3選
※選定条件：2024年4月20日現在、Googleにて「ピラティスマシン」で検索し、公式サイトが表示される上位11社をピックアップ。その中で、以下の特徴を持つ3社を紹介します。
・lulubalance…マシンピラティスの主要マシン「リフォーマー」の価格が、開業・導入に必要な備品が6つ付いても最も安いため（247,500円(税込)※リフォーマー単品の価格）
・ピラティスマシンFactory…最も納品スピードが早いため（入金後約1週間）
・Flight Pilates…カラーが選べる箇所と、組み合わせの数が最も多いため（192通り）
