リフォーマーやタワーなどのマシンピラティスと組み合わせることができる器具・アクセサリーについて調査しました。揃えることでピラティスのトレーニングの幅をさらに広げることもできるでしょう。
ピラティスジャンプボードは、リフォーマーのフットバー部分に取り付ける板状のアクセサリーで、板の表面はクッション性のあるパッドで覆われています。仰向けの姿勢から足で押して跳ぶようなトレーニングができるようになります。
ピラティスボックスとは、リフォーマーのキャリッジ上に置いて使用する、クッション性のある長方形のアクセサリーです。座位や伏臥位でのトレーニングを行うために使用されます。
リフォーマーの足元に追加して設置して、フルフラットベッドに変換したり、立位や膝立ちによるトレーニングを行うために使用される、パッド付き板です。設置することでリフォーマーのレパートリーを増やすことができるでしょう。
アークバレルはゆるやかなアーチ状をした器具です。身体を乗せて前後・左右に動かすことで、柔軟性向上やコアの引き上げ、背骨を伸ばすなどのエクササイズを行うことも可能です。主にマットピラティスで用いられますが、マシンピラティスと併用して用いられることもあります。
スパインコレクターはアークバレルと同じく、「バレル」にカテゴライズされる器具。背骨の矯正やアライメント改善などに用いられることがあり、背骨の自然なアーチをサポートします。主なトレーニングとして仰向けロールダウンやサイドストレッチなどが挙げられます。
ゴンドラバーはポール型アクセサリーで、リフォーマー上での立位ワークやスパインツイスト、アームワークなどのバランストレーニングをサポートする器具です。両端にゴム製の滑り止めが付いているのが特徴で、滑り止めによりストレッチ時の体の安定がしやすくなります。
ピラティスのマジックサークルを進化させたリング型プロップで、3本のスプリング鋼製リングにグリップパッドが付いています。両手や両膝でリングを内側にプレスすることで、パワーハウスの意識化や筋力・スタミナの強化などを目的としたトレーニングが行えます。
ピラティスの導入・開業でおすすめの
ピラティスマシンメーカー3選
※選定条件：2024年4月20日現在、Googleにて「ピラティスマシン」で検索し、公式サイトが表示される上位11社をピックアップ。その中で、以下の特徴を持つ3社を紹介します。
・lulubalance…マシンピラティスの主要マシン「リフォーマー」の価格が、開業・導入に必要な備品が6つ付いても最も安いため（247,500円(税込)※リフォーマー単品の価格）
・ピラティスマシンFactory…最も納品スピードが早いため（入金後約1週間）
・Flight Pilates…カラーが選べる箇所と、組み合わせの数が最も多いため（192通り）
